كبار السن

التغذية العامة

تخلص من عشرة أسباب خفية تسبب دهون البطن بعيدًا عن الإفراط في الطعام

هل تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتتمرن بانتظام، ومع ذلك لا تزال  دهون البطن العنيدة  ترفض المغادرة؟ الحقيقة أن  الأكل …

التغذية العامة

أفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة والحفاظ على عقل صحي نشط

مقدمة  يعتبر الدماغ  مركزًا للتحكم في الجسم  .  وهو المسؤول عن الحفاظ على ضربات القلب والتنفس في الرئتين. وهو الذي يعطي…